每次心情差到覺得自己要hold不住的時候都會想到小樹老師～
先說一下求救當時的情況好了
我是個沒有工作，全職在準備留學的考生。由於留學這個決定很倉促，考托福、考GMAT、準備文件的工作別人都是一個步驟一個步驟來的，我則是全部一起進行，整個人的心情覺得很亂，作息也很不正常，可以說是完全顛倒。
那時候距離學校申請截止只剩兩周，周末就要再重考一次托福，算是最後一次機會，施做當天竟然還收到代辦說他跟公司辭職的辭職信！我整個都要吐血。不知道是不是因為壓力大的緣故，也很常和身邊的人吵架，家人、男朋友都吵過一輪，也不太敢主動找朋友連絡了，如果真要牽拖的話，連當晚喝的湯都有白蟻在裡面XD
施作當下
從以前開始每次接受能量的時候都會想睡覺，面對面的時候還會發熱，但是這次是遠距，所以就躺在自家床上放空啦～當下沒什麼特別的感覺，就是直接睡著，結束沒多久就被男朋友的電話吵醒。
Day1
被電話吵醒之後還是整夜沒睡，於是就醒到白天去跑步提神，想說趁機藉著有能量的加持來調整作息，沒想到早上九點以後還是很不爭氣的睡到了下午五點。
Day2
和男朋友和家人吵架。
開始有動力為托福多念點書。
Day3
睡了當周以來最舒服的一覺，雖然還是有點日夜顛倒，但是終於有休息到的感覺。
Day4
頭痛、拉肚子。頭痛我想可能純粹只是因為當天太熱所以有點中暑，但是拉肚子就莫名其妙。
Day5
考托福，考試當天頭還是在痛，但考試的手感和平常沒什麼不同，沒有特別順利或不順的感覺，就是一般盡全力那樣。考完就終於解脫了。
施作後一周總結
想要改變不正常的生活作息的結果在數據上沒什麼明顯的進步，但是過程有比之前還要有動力。
考完托福，距離代辦辭職也一個禮拜了，心境上比起來平靜了許多，比較可以接受目前的情況，就像是在心裡有了一個總結，「現在我只要再做這個和這個，其他的就是看情況等結果了吧！雖然有些不甘心，但也只能這樣了。」的這種感覺。
和身邊的人的相處則是沒什麼太大的改變，就是時好時壞。
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謝謝L小姐的回饋
詳細地呈現了第一個禮拜內發生的事!!
施做完SSR之後
通常我們會希望個案好好觀察自己至少一個禮拜
因為這段期間內通常會是SSR效果最明顯的時期
(當然這也是因人而異，也是有施作後隔了一陣子才特別體會到SSR效果的例子)
那我們說SSR是屬於比較溫和的能量
或是可以以"陪伴"來形容
他不會強迫你做你不想做的改變
也會在你能接受的範圍提醒你 給你去嘗試的建議
那對於SSR每個人感受到的效果會不同
而且每個療育師他的SSR能量跟特質也會不同
那就像L小姐觀察到的
過程中變得有動力，願意去面對去前進，
事情結束後也感受到了內在的平靜，對於該做什麼，該怎麼做都很明瞭
這也是很棒的一件事啊
畢竟有的時候碰到問題，難免會想逃避裝死或擺爛，或是被困在情緒裡而無法開始行動
了解了情況，明白了自己，才能繼續往下一步前進
而身體方面
其實也有了改變
從去跑步到戶外走走 到真正好好休息
休息完了能量足夠了身體也才有辦法去自我修護
身體也才有力氣去提醒去提醒你那些部份太累囉 該好好照顧他了
所以像常見的身體上的清理就有拉肚子，或是身體會感受到僵硬緊繃痠痛之類的
這種時候可以自己或找人按按摩，好好讓身體放鬆一下
那之前講的 SSR是比較溫柔和緩的能量
所以像改變長久以來累積的作息
自然也就是慢慢調整 畢竟要是一步到位，身體也可能會受不了
只是我們太習慣所謂一次到位的西方醫療了
記得SSR會給出你所能承受接受的改變
再加上一個禮拜內就有考試 相信你也是覺得要以考試為重
自然就不會那麼的明顯
但這也可以當作是你要改變的開始
藉這個機會繼續一點一點調過來
而SSR也是很適合給想改變或是面臨轉變的人一股幫助的能量呢
接下來，也就繼續注意自己的狀態
經由你所觀察體驗到的，也能讓這次SSR的能量停留更久喔:)
謝謝妳的分享
小樹 with AllLove
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